不妊、マタニティ、産後のお悩みを名古屋市北区の妊娠力が解決

「不妊」「マタニティ」「産後」の妊娠力を高めるパートナー つばさ整骨院

PMSをご存知ですか?

こんにちは。

つばさ整骨院長の妻です。


みなさんは、PMS(月経前症候群)をご存知ですか?

PMSとは、

心の不調でいえば、

・イライラする      
・憂鬱な気分になる
・泣きたくなる      
・落ち着かない
・ボーっとする            
・いつも張り詰めた気持ちになる
・怒りっぽい       
・家族や友達に八つ当たりしてしまう
・情緒不安定になる  
・集中できない


身体の不調は、

・胸の張り、痛み     
・疲れ、だるさ
・肌荒れ、ニキビ     
・頭痛、頭の重さ
・体重増加        
・お腹の張り
・腰痛           
・むくみ
・眠気、不眠       
・のぼせ

代用的なものでもこれだけありますが、
PMSは200種類以上もの症状があるそうです。


なぜPMSになるのか


原因は、はっきりわかっていないようなんですが、
生理前に、女性ホルモンが急激に変化することによって
起こるのではないかと考えられています。


PMSを重症化させるもの

・ストレス
 
 急な環境の変化や過労による、長期の緊張状態が続くような場合。

性格、考え方

 几帳面で完璧主義。
 負けず嫌いで自分に厳しい方は要注意。

食生活、不摂生

 たばこを吸う、お酒や、カフェインのたっぷり入ったコーヒーが好きな方も、
 症状が重くなりがちの様です。


上記のように、日常生活と大いに関係がありますので、
生活習慣を見直すのもいいかもしれません。

PMSは、不妊の原因にも考えられています。

マッサージや骨盤矯正、つばさ整骨院で使う特殊なローラーは、
体の中のストレスを排除する効果も期待できます。

PMSや不妊、妊娠中の体質改善をお考えの方は、つばさ整骨院へご相談ください。